VD3，又名胆钙化醇，是VD的一种。中文别名：胆钙化醇； 9,10-开环胆甾-5,7,10(19)-三烯-3β-醇

VD3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了VD3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的VD3，就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内VD均呈现广泛缺乏的现象。另外，VD3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。VD3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳。